Dacă vrei să închei săptămâna lăsând deoparte toată tensiunea acumulată mental și să te relaxezi într-un mod diferit, îți propun un atelier de reconectare la corp și eliberare emoțională prin dans liber pe ritmuri șamanice.
Programul de aprox. 2h cuprinde:
exerciții de mindfulness, conectare la corp și emoții, relaxare
dans liber pe ritmuri șamanice (60 min)
în incheiere, cerc de împărtășire și respirație
Lucrăm în haine comode (ne putem schimba ținuta la fața locului), în picioarele goale și cu ochii acoperiți, tocmai pentru a ne conecta la noi și pentru a ne da voie să ne mișcăm liber. Poți aduce tu o bandană sau o eșarfă, sau o poți împrumuta de la noi.
Plata atelierului se face numerar în ziua desfășurării.